Livres gratuits à lire et à télécharger L'essentiel sur l'alimentation du sportif
Par willson hillary le dimanche, juin 14 2020, 08:19 - Lien permanent
L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain
Caractéristiques
- L'essentiel sur l'alimentation du sportif
- Dominique Poulain
- Nb. de pages: 273
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782490481071
- Editeur: Parresia
- Date de parution: 2019
Livres gratuits à lire et à télécharger L'essentiel sur l'alimentation du sportif
Overview
Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !
Pdf recommandé: Best audio download books The Fifth Column: A Novel by Andrew Gross (English Edition) read pdf, Ebook downloads free for kindle The Laws of Human Nature PDB by Robert Greene 9780525428145 English version pdf, Ebooks for download for free The Collected Schizophrenias by Esmé Weijun Wang 9781555978273 ePub DJVU PDF English version download pdf, Free e books kindle download Small Teaching Online: Applying Learning Science in Online Classes 9781119619093 (English Edition) by Flower Darby, James M. Lang download pdf, Download free books for iphone 5 The Real Pat Metheny Book download link,